Endurant, puissant, inefficace ou fragile : quel coureur es-tu ?
Endurant, puissant, inefficace ou fragile ? Découvre ton profil de coureur en 4 questions et les séances qui visent ton vrai point faible.
Méthode 42 Marathon
Prépare ton marathon sans sacrifier ta vie de famille ni ta vie pro
Une préparation en 16 semaines, individualisée, avec un coach qui te répond sous 24h.
5 piliers pour préparer ton marathon sans te cramer
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Entraînement individualisé pour progresser semaine après semaine
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Récupération et fatigue pour ne pas t'épuiser
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Nutrition et énergie avec un suivi diététique chaque mois
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Organisation pour caler tes séances dans ta vraie semaine
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Mental et confiance pour arriver serein le jour J
Tes séances évoluent en fonction de toi, pas l'inverse.
TON COACH
Un coach qui ne te laisse pas seul après t'avoir envoyé le plan
Je m'appelle Matthieu. Je coache des coureurs depuis 30 ans, du Pôle France aux marathoniens de tous niveaux.
Mon principe : moins courir pour mieux courir. Une progression durable, qui respecte ta vie.
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Méthode 42 Marathon
Une préparation en 16 semaines, individualisée, avec un coach qui te répond sous 24h. Entraînement, récupération, nutrition, organisation et mental : les 5 piliers pour progresser durablement, sans te blesser.
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En 30 minutes, on fait le point sur ton profil, ce qui bloque ta progression, et les prochaines actions à mettre en place. Gratuit, sans engagement.
ENTREPRISES
Pour vos équipes : section running en entreprise
Cohésion, santé et énergie : une section running structurée pour vos salariés, du premier 10 km au marathon, encadrée par un coach de 30 ans d'expérience.
C'est le moment de prendre le tournant que ton marathon attendait.
Réserve ton bilan stratégique gratuit
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Ce que ça change concrètement pour toi
Un plan d'entraînement qui s'adapte à ta vie, pas l'inverse — construit autour de ton travail et de ta famille.
Un suivi diététique mensuel et des conseils nutrition pour avoir l'énergie sur tes séances comme sur ta vie pro.
Un coach qui répond sous 24h et t'aide à rester confiant et serein jusqu'au jour J.
Prêt à préparer ton marathon autrement ?
Réserve ton bilan stratégique gratuit et repars avec un plan d'action clair, que tu continues avec moi ensuite ou non.
Articles de blog
Plonge dans nos articles pensés pour t'aider à progresser intelligemment : conseils d'entraînement, nutrition, récupération, mental, et tout ce qui fait la différence entre courir et bien courir.
Que tu prépares ton premier marathon ou que tu vises un nouveau record, tu trouveras ici de quoi avancer, étape par étape.
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