Faire courir vos équipes, durablement.
Du premier 10 km au marathon, un accompagnement individualisé en ligne par un coach de 30 ans d'expérience.
Cohésion d'équipe
Un objectif commun qui rassemble des salariés de services et de niveaux différents.
Santé et énergie
Des coureurs mieux préparés, avec une progression qui respecte leur corps.
Zéro logistique
Tout est en ligne : chacun s'entraîne où il veut, quand il veut. Du salarié qui veut s'y mettre au coureur confirmé, personne n'est laissé de côté.
Une section running structurée, sans recruter un coach interne
Vos salariés courent déjà. Certains préparent un marathon, d'autres veulent juste s'y mettre. Une seule logique d'accompagnement les fait progresser ensemble. Chacun à son rythme, tous dans le même projet.
Trois formats d'accompagnement
De la saison test à la démarche annuelle. Les tarifs sont communiqués en rendez-vous, après cadrage du besoin de votre section.
3 MOIS · 5 À 10 SALARIÉS
Saison test
Faire vivre une première saison structurée à un groupe de salariés. Bilan individuel, programme individualisé sur Nolio, groupe de discussion dédié, visio collective de lancement, une sortie collective sur site.
6 MOIS · 10 À 20 SALARIÉS
Saison complète
La formule phare : construire une vraie dynamique running avec un objectif fort. Tout de la Saison test, plus programme évolutif par phases, visio mensuelle thématique, trois sorties sur site, présence le jour de la course objectif et bilan collectif.
12 MOIS · 15 À 25 SALARIÉS
Démarche 12 mois
Faire du running un projet d'entreprise structurant sur l'année. Tout de la Saison complète, plus planification annuelle, cinq à six sorties sur site, deux webinaires éducatifs, référent dédié pour le CE et bilan trimestriel.
Matthieu Hisleur, coach running depuis 30 ans
Qui je suis
J'accompagne des coureurs en ligne, de tous niveaux, du salarié qui n'a jamais couru jusqu'aux athlètes menés vers l'Équipe de France. J'ai construit la Méthode 42 autour d'un principe simple : un programme running doit s'adapter à la vie du coureur, pas l'inverse.
Ce que vos salariés vivent
Bilan : un questionnaire initial individuel sur le niveau, l'objectif, les disponibilités et les contraintes de chaque salarié.
Plan : un programme individualisé sur la plateforme Nolio, accessible depuis le téléphone. Pas de plan « taille unique ».
Communauté et terrain : un groupe de discussion entre salariés, des sorties collectives, des séances clés sur site et un accompagnement le jour des courses objectifs.
Échangeons 20 minutes pour cadrer votre projet
Chaque entreprise a ses spécificités : nombre de salariés intéressés, niveaux, objectifs collectifs, événements ciblés. Construisons ensemble l'offre adaptée à votre section running. Basé à Orléans (45), accompagnement en ligne partout en France.
Ils l'ont vécu
« 20 au départ, 17 sur la ligne de départ, 16 finishers. Matthieu, grâce à son programme, nous a permis d'être tous FINISHERS ! » Damien, marathon de Paris, groupe de coureurs
« Après 18 ans sans sport, Matt m'a fait découvrir que mes jambes étaient capables de courir. Gain énorme sur ma santé physique et mentale. » Théo-Paul, marathon de Paris
« Il m'a amené au plus haut niveau. Champion de France 100m, relais 4×100m. » Antoni, athlétisme
Vous êtes coureur particulier ? Cette page s'adresse aux entreprises. Pour préparer votre marathon avec un accompagnement individuel, découvrez la Méthode 42 Marathon.