20 au départ du projet. 17 sur la ligne de départ à Paris. 16 finishers.

Un groupe entier, préparé ensemble, pour un même rendez-vous : le Marathon de Paris.

20 personnes, 18 qui ne couraient pas

20 personnes sportives au départ. Mais 18 d'entre elles ne couraient pas, ou jamais plus de 5 km d'affilée.

28 semaines de préparation. C'est le minimum pour aborder un marathon dans de bonnes conditions. Un an aurait été l'idéal. Mais on travaille avec le temps qu'on a, pas celui qu'on voudrait avoir.

Quand la marche est trop haute, on ajuste

Cette marche reste haute. Pour certains, en cours de route, la bascule vers le marathon complet était trop exigeante par rapport à leur point de départ.

Alors on a ajusté. Trois d'entre eux se sont rabattus sur le semi, un objectif tout aussi valable, mieux calé sur leur réalité.

Ce n'est pas un échec. C'est écouter ce que dit le corps, plutôt que forcer un chiffre.

16 finishers, et une fierté qui ne se mesure pas qu'à l'arrivée

Sur les 17 qui ont pris le départ du marathon, 16 sont allés au bout. La 17e a été arrêtée au semi, hors délai des 6h30.

Fière quand même. Parce qu'elle l'avait couru, ce semi.

Un collectif, ce n'est pas un plan unique pour tout le monde. C'est plusieurs préparations individuelles, ajustées en temps réel, qui avancent ensemble vers la même course.

Et toi, si ton objectif devait bouger ?

Revoir un objectif en cours de préparation, ce n'est pas renoncer. C'est s'adapter à ce que dit vraiment ton corps.

Que tu prépares seul ou en groupe, ton premier marathon ou le suivant, c'est ce cadre que je construis avec la Méthode 42 Marathon : un entraînement individualisé, qui s'ajuste à toi, semaine après semaine.

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Matthieu Hisleur, coach running depuis 30 ans, créateur de la Méthode 42.