Une préparation marathon complète en 16 semaines, individualisée et accompagnée par un vrai coach
16 semaines. Un cadre clair. Un coach qui répond sous 24h.
Entraînement individualisé
Adapté à ton état de forme et à tes disponibilités, suivi sur Nolio.
Nutrition et énergie
Suivi diététique en visio chaque mois pour ajuster ton alimentation à ta préparation.
Mental et confiance
Technique de course, récupération et mental travaillés tout au long de la préparation.
Ton agenda est plein, et ton plan d'entraînement ne le sait pas
Tu as un travail, une famille, des réunions qui débordent. Et un plan téléchargé qui te demande deux séances le mardi soir, quoi qu'il arrive. Alors tu rates une séance, puis une deuxième, et tu forces pour rattraper. Un plan générique ne connaît ni ton sommeil, ni tes enfants, ni ta semaine de bureau.
Ce qui est inclus dans la Méthode 42
16 semaines de préparation avec un coach qui répond. Un doute ? On tranche ensemble, tu n'es plus jamais seul. Le tout pour 997 € les 16 semaines.
FORMATION
Entraînement individualisé
Adapté à ton état de forme et à tes disponibilités, suivi sur la plateforme Nolio, avec des feedbacks réguliers sur tes séances.
FORMATION
Visio mensuelle avec moi
Une fois par mois, on fait le point ensemble en visio pour ajuster ton plan et ta diététique à ta vraie semaine.
FORMATION
Une question sur WhatsApp ?
Un doute entre deux séances ? Tu m'écris sur WhatsApp et je te réponds sous 24h. Tu n'avances plus seul, et on ajuste ensemble avant que le doute ne devienne une séance sautée.
Prêt à construire ton marathon sans y laisser ta vie ?
Réserve ton bilan marathon gratuit
On fait le point en visio sur ton niveau, ton agenda et ton objectif. Tu vois si la Méthode 42 colle à ta vie avant de t'engager.
Ce que tu gagnes concrètement
Un plan qui s'adapte à ta semaine : tu ne rattrapes plus les séances manquées, tu les replaces.
Un cadre clair sur 16 semaines : tu sais pourquoi tu fais chaque séance et ce qui vient ensuite.
La confiance du départ : tu arrives le jour J prêt, pas cramé, avec un coach qui connaît ton dossier.
Un doute ? Parlons-en avant de t'engager.
Réserve un bilan gratuit en visio : on regarde ton niveau, ton agenda et ton objectif, et tu décides ensuite en connaissance de cause.